Wat is Prana Yoga Flow?
Prana staat voor levenskracht. Het is een intense, dynamische, helende energie die door ons subtiele lichaam stroomt. Deze doorstroming wordt versterkt door de bewuste manier van ademen, de wijze waarop de bandha’s worden aanhouden, door de intensiteit, het ritme, de vinyasa’s en de asana’s/houdingen zelf.
Yoga staat voor verbinden, evenwicht, harmonie, eenheid, Zelfbewustzijn. Alles in en rondom onszelf wordt samengebracht naar het centrum, naar de kern waar harmonie en eenheid heersen. Hart, ademhaling en bewustzijn spelen een belangrijke rol: opening van de borst en hartstreek, intensieve Ujjayi ademhaling en een bewuste concentratie zijn onmisbare elementen.
Flow staat voor een vloeiende en vitale doorstroming van de levensenergie en de ademhaling als verbindings-element met alles in en rondom jezelf, de bewegingen en de houdingen ten opzichte van elkaar.
Wil je meer weten over Prana Yoga Flow en Alberto Paganini?